Mehr als Kurse
Dein Weg. Dein Raum.
Manchmal braucht es mehr als eine Gruppenstunde: eine Praxis nur für dich, einen Weg draußen in der Natur oder einen Workshop mit deinem Team.
Einzeln
Personal Yoga & Coaching
Im Einzelraum entsteht eine Praxis nur für dich, deinen Körper und deine Themen. Individuell, echt und achtsam. Ob du gezielt an etwas arbeiten oder einfach tiefer eintauchen möchtest: hier darfst du sein, wie du bist.
Auf Wunsch verbinden wir Bewegung mit Gespräch und Körperwahrnehmung. Mit einem therapeutischen Blick, viel Empathie und ganz auf dich abgestimmt, gerade in herausfordernden Zeiten.
Draußen
Naturcoaching
Wir nutzen Landschaft, Natur und Wetter als Spiegel. Während wir draußen unterwegs sind, klären sich Themen oft leichter als im Sitzen.
Das Angebot ist für alle, die an einem Wendepunkt stehen, innere Unruhe sortieren oder eine Entscheidung sauber treffen wollen. Du brauchst keine fertige Fragestellung, nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Gemeinsam
Workshops
Stressregulation, Selbstwirksamkeit, Nacken, Rücken und Wirbelsäule: Workshops von 60 Minuten bis ganztags, mit vielen praktischen Übungen und Routinen für den Alltag.
Offene Workshops kannst du direkt online buchen, alle Termine stehen unter Workshops. Für Teams und Firmen stelle ich das Programm individuell zusammen.
