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SUMMARY:RESET im Herbst
DESCRIPTION:Atmo Yoga Retreat | Bewegung · Regulation · Stille\nIm Herbst schaffen wir einen bewussten Cut. Raus aus dem Autopiloten, rein in bewusste Bewegung, klare Atmung und echte Pausen, um aus Anspannung, Todo-Listen und körperlicher Unruhe auszusteigen.\nErfahre Orientierung und Raum für das, was sich ordnen will.\nDieses Atmo Yoga Retreat verbindet körperliche Praxis mit nervensystem-orientierter Regulation.\nKlar strukturiert, ruhig geführt, ohne Überforderung.\nWas dich erwartet:\n\nAtmo Yoga zur Stabilisierung, Zentrierung mit Yin Elementen für tiefe Gewebearbeit und Integration\nPranayama zur gezielten Regulation von Energie und Fokus\nKraftvolle körperorientierte Atempraxis (Quantum Light Breath) für Förderung von Körperwahrnehmung, Entspannung und Selbstregulation\nStiller Spaziergang & bewusste Bewegung in der Natur\nYoga Nidra & Klangmassage für tiefe Regeneration und Abschluss\n\nDer Ablauf folgt einem klaren Rhythmus aus Aktivierung, Integration und Ruhe.\nZeitrahmen\nSo 25.10.:   8 – 18 Uhr\nFür wen:\nFür alle Erfahrungsstufen, die ihren Körper ernst nehmen, ihr Nervensystem verstehen wollen und klare, sichere Führung schätzen.\nBegrenzte Teilnehmerzahl.\nPreis*:\nRegulärpreis: 99 €*\n* inkl. Hilfsmittel, Snacks, Obst, Getränke.Mittagessen ist nicht inbegriffen.\nDein Host\n\n\n                                \n                                \n                            \n\nOlaf\nYogalehrer & Team Coach\nWeitere Bilder\n\n#foogallery-gallery-1349_2 .fg-image { width: 200px; }\n	\n\n\n\n\n\n\n\n	\n
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